فوائد الجزر للجسم والصحة

- الجزر:

ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.

* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.

- فوائد الجزر:

- الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت.

- يساعد الجزر على بقاء الجلد والشعر والعظام حيوية إلى جانب تقوية النظر (كما هو شائع عنه) ويقي الجسم من السموم.

- هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات.

- استخدامات الجزر:

- عصير الجزر الطازج، يخفف من حدة الضغوط والتعب ويحفز على الطاقة، وينقى الجسم من السموم.

- حساء الجزر، هو علاج منزلي طبيعي للإسهال لأنه مهدأ للأمعاء ويكبح فاعلية البكتريا أو نموها.

- ثمرة الجزر في صورتها الطازجة، (يمكن تناوله وهو مبشوراً) من الممكن أن يُستخدم في علاج الجروح والقطع والالتهابات.

- نصائح إرشادية مع الجزر:

- من الأفضل تخزين الجزر في الثلاجة، يفقد الجزر مذاقه الحلو والمقرمش إذا تُرك في درجة حرارة الغرفة بدون لفه (يذبل).

- كلما كان اللون برتقالي داكن كلما كان محتوى مادة (Carolenoids) مصدر فيتامين (أ) متوافر بكثرة في ثمرة الجزر.

- الجزر ثمرة جامدة وقد لا تُهضم سريعاً، حيث يجد الجسم معها مشكلة فيمكن طهيه وتناوله حتى يستفيد الإنسان من المواد الغذائية التي توجد بالثمرة.

كيف ينمو الشعر مع المكونات التقليدية

كيف ينمو الشعر مع المكونات التقليدية

وبالنسبة لبعض الطرق الطبيعية لزراعة منارة على رأسك هي :

زيت الزيتون

زيت الزيتون يمكن تجديد العلامات بشكل طبيعي ، ويمكن العثور على مواد مفيدة في كل مطبخ تقريبا هو زيت الزيتون. زيت الزيتون ليس فقط من شأنه أن يعزز عملية نمو الشعر ، ولكن أيضا يمكن أن تغذي حالتك فروة الرأس. وضع 4-5 قطرات من زيت الزيتون بعد غسل الشعر بالشامبو ، ثم تدليك فروة الرأس. بدلا من ذلك ، وجعل الليل بحيث محتوى زيت الزيتون استيعابها في فروة الرأس. في الصباح ، وغسل شعرك نظيفة.

بيض

كيف يمكن أن تنمو ينبغي القيام به علامات الطبيعية من خلال الاستفادة من صفار البيض. تطبيق صفار البيض على الشعر وفروة الرأس. ثم تدليك فروة الرأس لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد ذلك ، وغسل شعرك جيدا بالماء والشامبو ، حتى لا يترك رائحة مريب من الشعر. انها جيدة ، نفذ هذه العملية ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

حليب جوز الهند

ويمكن أيضا أن تستخدم حليب جوز الهند والمكونات الطبيعية لنمو الشعر. وقد كان هذا الأسلوب الشعبي منذ العصور القديمة. تطبيق 300-500 مل حليب جوز الهند في فروة الرأس والشعر ، وتغطية الشعر مع منشفة دافئة واسمحوا الوقوف لمدة 15 إلى 20 دقيقة. ثم يشطف بالماء البارد. مع هذا العلاج ، فإن الشعر يصبح أيضا أكثر ناعمة وبراقة. عندما يوظف بشكل منتظم ، يمكن اعتبار نتائج هامة في نمو الشعر. هل هذه العملية ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

زيت جوز الهند

الطريقة الطبيعية لزراعة منارة المقبل حفنة من زيت جوز الهند. يمكن أن القشرة تمنع نمو الشعر. للتخلص من قشرة الرأس والشعر ينمو بشكل أسرع ، يمكنك فرك زيت جوز الهند على فروة الرأس على الشعر. تأكد من أن جميع جذور الشعر تتعرض لزيت النخيل. إذا لم يتم القيام بهذه العملية كل يوم ، ثم في غضون 15 يوما ، فإن القشرة تختفي وسوف تحصل على جذور الشعر قوي ، بحيث يمكن أن يكون نمو الشعر بشكل أسرع.

الجنكه بيلوبا

الجنكه بيلوبا هي المكون الطبيعي لنمو الشعر على رأسك. النباتات القادمة من الصين مشهورة لعلاج بعض الأمراض ، واحد منها هو التغلب على فقدان الشعر. الطب البديل يعمل على تحفيز نمو الشعر ويقوي الشعر.

كيفية استخدام العلاج الجنكه بيلوبا هي فرك النفط الجنكه بيلوبا على الشعر وفروة الرأس. يمكن العثور على النفط الجنكه بيلوبا في الصيدليات أو متاجر العقاقير الصين.

التفاح الجلد

التفاح الجلد والفيتامينات الأساسية التي يمكن أن تزيد عدة الدورة الدموية في فروة الرأس. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن ينمو الشعر تماما.

يمكن البوليفينول الغنية الفاكهة مكافحة مشاكل تساقط الشعر. التفاح الجلد يمكن جعل الشعر أكثر صحية ومغذية. هريس التفاح الجلد ، ثم تطبق على الشعر ، ويترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، ثم يشطف جيدا.

شاي أخضر

الشاي الاخضر هو جيد جدا لتحسين نمو الشعر. محتوى عال من المواد المضادة للاكسدة في الشاي الأخضر يجعل الدورة الدموية للشعر لكان ذلك أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، الشاي الأخضر يفيد أيضا في خلق نمو أسرع وأكثر صحة الشعر.

كيفية التعامل معهم هو عن طريق شرب الشاي الأخضر ، وتطبيق ذلك على جميع أنحاء فروة الرأس والشعر. ثم لف الشعر بمنشفة به ، وانتظر حتى 20 دقيقة ، ثم يشطف جيدا.

البذور البقان

تحتوي البذور التي يمكن أن تغذي البندق والشعر تلطيخ. كيف يمكن أن يتم القيام به هو حرق الشمعة حتى البذور المتفحمة ثم يطحن. ثم تطبق على الشعر. حسنا فعلت ليلا ولكن لا ننسى أن لف رأسه إلى وسادة لا يذهب السوداء. يغسل في اليوم التالي مع الشامبو

فوائد الخل

- لا تقتصر فوائد الخل على المذاق اللذيذ الذى يكسبه للطعام عند إضافته وخاصة للسلطة أو الخضراوات أو البطاطس المحمرة

فتوجد له فوائد صحية أخرى نافعة لجسم الإنسان التى لا يعرفها الكثير منا.

- فوائد الخل الطبية غير المعروفة لنا:

- يحتوى الخل على عوامل ثَبُت أنها تقتل البكتريا والفطريات، وإحدى الفوائد الطبية له أنه يعالج الفطريات فى قدم الرياضيين وأية انواع أخرى من فطريات القدم

والوصفة لعلاج هذه الفطريات هو بغمس القدم فى الخل مرة واحدة فى اليوم سوف تغير درجة الحمضية فى الجلد وبالتالى لا تنمو الفطريات أى انه يقتل البكتريا والفطريات الموجودة بالفعل فى القدم

- والفائدة الأخرى للخل أنه يساعد على تخفيف آثار الشد العضلى فى ربلة الساق أو الرجل بصفة عامة.

فى حين أن مسكنات الألم الطبية تستغرق وقتاً أطول فى تخفيف آلام الشد العضلى، والسبب الرئيسى وراء حدوث الشد العضلى للإنسان هو نقص معدلات البوتاسيوم فى الجسم

ملعقة صغيرة واحدة من الخل عند المعاناة من الشد العضلى ترفع من معدلات البوتاسيوم فى الجسم وتعالج الشد العضلى على الفور.

- الفوائد الأخرى للخل:

أ- يخفف من آلام حروق الشمس

ب- يخفف من آلام لدغة الكائنات البحرية مثل "قنديل البحر- Jellyfish".

ج- يخفف من آلام الأذن

وصفات صحية : تخفيف الألم أثناء الحيض / الطمث

المواد -- المواد التي تحتاج من السهل جدا للوصول الى جعل الطب التقليدي هو الألم الذي يشعر أثناء الحيض. المادة -- المادة هو موجود بالفعل في المطبخ الخاص بك.

آلام الحيض آلام والأدوية للأمراض الوصفة شهدت تقليديا الحيض المؤلمة

وصفة العلاج الطبيعي لأمراض مؤلمة عادة الحيض

أ المادة -- المكونات الطبيعية لعلاج الطبيعي الوصفات التقليدية لمرض الحيض المؤلمة

-- 2 فصوص من الثوم

-- الماء الأبيض الدافئ

ب. طرق لجعل الوصفة التقليدية لعلاج آلام الحيض الأمراض الطبيعية

مقشر البصل من الجلد الخارجي، وتوفير المياه الدافئة.

(ج) كيفية استخدام الوصفات التقليدية من الأدوية الطبيعية لآلام الدورة الشهرية الأمراض

أكل الثوم بعد ان شرب قدر كوب واحد من الماء الدافئ. القيام بانتظام 3 مرات وصفة كل يوم.

وصفة العلاج الطبيعي لأمراض مؤلمة عادة الحيض

أ المادة -- المكونات الطبيعية لعلاج الطبيعي الوصفات التقليدية لمرض الحيض المؤلمة

-- يترك قدر تجويف مربوط الهاتف النقال

-- وبقدر ملعقة كبيرة من العسل

-- المياه النظيفة بقدر كوب كل

ب. طرق لجعل الوصفة التقليدية لعلاج آلام الحيض الأمراض الطبيعية

الحشرات أوراق مربوط تجفف في الشمس حتى تماما -- جافة تماما. المهروسة ثم وتخزينها في وعاء مظلم.

(ج) كيفية استخدام الوصفات التقليدية من الأدوية الطبيعية لآلام الدورة الشهرية الأمراض

جرعة واحدة هي الوصفة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق يخمر مربوط في الماء و كوب زائد واحد ملعقة كبيرة من العسل.

شرب جرعة أعلاه 2 مرات وصفة كل يوم ، حتى الألم في الوقت الذي شفي الحيض.

اضطراب الثدي الذي يحتاج إلى أن تكون على علم

فيما يلي شذوذ السبع التي تحتاج إلى أن تكون على علم النحو من أعراض سرطان الثدي.

1. نتوء

أعراض سرطان الثدي هو الأكثر التعرف عليها بسهولة هو مظهر غير طبيعي مقطوع. ويمكن تلمس المقطوع وحده عموما ، على الرغم من بعض الأحيان إلا أن يكون معروفا في الوجود من خلال mammograph التفتيش.

مقطوع الثابت مع الأشكال غير النظامية بحاجة لمشاهدة أكثر من قطعة من الناعمة والمستديرة. عادة ما يتسبب مقطوع لينة من وجود أكياس ، على الرغم من الخراجات ويمكن أيضا أن يصلب إذا كان لديك التكلس.

2. تورم

رغم عدم وجود كتل ، أو تورم الثديين وتدلى أن تكون على علم. يمكن الحمل والاستبقاء (تراكم) السائل من تناول الكثير من الملح أيضا أن يسبب سرطان الثدي تتضخم في الواقع ، ولكن من التورم الناجم عن السرطان هو عادة ليست متماثلة بين الثدي الأيمن والأيسر.

3. تهيج الجلد

ويمكن أيضا أن أعراض سرطان الجلد لوحظ من الثدي أو الحلمة حمراء ، سميكة ومتقشرة. إذا كانت تظهر علامات ، ولكن ليس لديها حاليا من التهاب الجلد وليس لديهم حساسية للمواد الكيميائية في الصابون والملابس ، والمستحضرات ، ويجب أن ترسل على الفور إلى الطبيب.

4. ألم في الحلمة

يمكن الكيسات في الثدي أيضا أن يسبب ألم في الحلمة. للتمييز بين المصابات بسرطان الثدي ، يجب استشارة الطبيب فورا واطلب إجراء فحص الموجات فوق الصوتية يمكن التفريق كيسة مع الخلايا السرطانية.

5. وضع الحوض (انكماش الحلمة)

على الرغم من أن سرطان الثدي نادرة ، نمو الخلايا حول هالة الحلمة أيضا أن يسبب الغرق. اذا كانت هذه الاعراض تظهر فجأة وتستمر لأسابيع عدة ، قد يكون هناك تشديد الجر أو الغدة الثديية التي تحدث بسبب تعرضه لضغوط من قبل خلايا الورم.

6. الغريب السائل على الحلمة

وينبغي بالإضافة إلى الحليب ، أي السائل الذي يخرج من الحلمة تكون على علم ، لا سيما إذا الأحمر أو البني. وعادة ما يقوم الطبيب بإجراء mammograph ductogram النوع للتحقق من شذوذ الغدة الثديية ، ومراقبة ثم السائل الذي يخرج مع تحت المجهر للكشف عن الخلايا السرطانية فيه.

7. تضخم الغدد الليمفاوية

يتميز دائما سرطان الثدي بنسبة تضخم الغدد الليمفاوية في منطقة الإبط. التشاور قريبا لاستباق ذلك الاحتمال ، على الرغم أحيانا عدوى يمكن أيضا أن يسبب هذا القسم لتنتفخ

كيفية شحذ حاسة الشم

عندما كنت الباردة، وكنت أشعر بالضيق أيضا لأنه لم يستطع رائحة الطعام. في الواقع ، يصبح التنفس صعبا. هناك العديد من الخسائر حتى لو كنت قد تجربة قوة الرائحة قد انخفض. لذا، في محاولة لمنع وتدريب الحواس على هذا واحد، من بين أمور أخرى، عن طريق القيام بما يلي ثلاثة أمور.

1. تجنب انفلونزا متكررة جدا

وغالبا ما تعاني من هذا المرض يمكن ان تخفض تتحلون به من رائحة، ويمكن حتى القضاء عليه. "في حالة تلف الخلايا مستقبلات داخل الأنف بسبب فيروس الانفلونزا ، وأنه يمكن أن يكون ضرر دائم" ، وقال هانكين RI ، دكتوراه في الطب ، من التذوق والشم عيادة، واشنطن العاصمة. لذا، فمن الأفضل لمنع من الأسف لاحقا.

2. البقاء بعيدا عن رائحة حادة

يمكن التعرض لالروائح التي هي حادة جدا ، لا سيما من رش البعوض، ونظافة الكلمة، واللباس حتى التبييض أن تؤثر على قوة الرائحة. لذا، ليس فقط البكتيريا والبعوض هي ميتة ، لذلك أيضا، مع القدرة على الشم. بدلا من ذلك ، حدد نوع من التنظيف الذي هو أكثر طبيعية أو، على الأقل ، مع رائحة تغلبوا أيضا.

3. تعلم التمييز بين رائحة

هذا واحد يمكنك القيام به مع الاصدقاء لجعلها أكثر متعة. في محاولة لتناول الطعام معا إلى المطاعم المفضلة ، رسائل القائمة الجديدة التي كانت هناك، ثم رائحة الطعام كما انه تسابق أن أذكر يتم استخدام المكونات الغذائية. أو يمكنك أيضا الانضمام إلى أنشطة مثل اختبار والنبيذ ، وجميع لتدريب الأنف رائحة طائفة واسعة من النبيذ

علاج مرض السكري الطبيعية

علاج طبيعي لمرض السكري. ويتسبب مرض السكري عموما من الاستهلاك غير المنضبط للطعام أو كأثر جانبي لاستخدام بعض الأدوية ،

وفيما يلي العوامل التي يمكن أن تسبب أي شخص يتعرض للخطر "مرض السكري" ، "السكري" (قضية مرض السكري) :

عوامل وراثية

، زيادة الوزن / السمنة يحدث عادة في سن 40 عاما

ارتفاع ضغط الدم.

الأرقام Triglycerid (نوع واحد من جزيء الدهون) عالية

، ارتفاع مستوى الكوليسترول

أنماط الحياة الحديثة ، التي تميل إلى استهلاك المواد الغذائية الفورية

التدخين والإجهاد

جدا ، تستهلك الكثير من الكربوهيدرات

- الأضرار التي لحقت خلايا البنكرياس

يمكن لمرض السكري مرض خطير يسبب ضعف الصحة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح لأنها معرضة جدا لمضاعفات مرض السكري مثل أمراض القلب والكلى والأعصاب والجلد.

مرض السكري أو مرض السكري ، والمرطبات الطبيعية هي تقليديا لمرض السكري. هنا هو وصفة لعلاج مرض السكري علاج الطبيعي التقليدي.

وصفة دواء لمرض السكري الطبيعية تقليديا 1

أ المكونات الطبيعية لعلاج طبيعي وصفات تقليديا لمرض السكري

شعيرات القط بقدر ما يترك يده

Meniran بقدر واحد ورقة الخلية

بقدر واحد ورقة كمية الخلايا

المياه النظيفة ، لتذوق

ب. كيفية صنع الوصفة علاج طبيعي لمرض السكري تقليديا

تغسل هذه الأنواع الثلاثة المذكورة أعلاه من الأوراق النظيفة. ثم تغلي 1.5 لتر من الماء حتى الماء المغلي يعيش 3 أكواب. في انتظار الماء البارد ، ويجهد لفصل الماء المغلي وعجينة ورق

(ج) كيفية استخدام المرطبات الطبيعية هي تقليديا لمرض السكري

وقد طلب من المرضى للشرب الماء المغلي فوق على أساس منتظم 3 × 1 مكاييل يوميا لمرض السكري غير قابل للشفاء.

وصفة دواء لمرض السكري الطبيعية تقليديا 2

أ المكونات الطبيعية لعلاج طبيعي وصفات تقليديا لمرض السكري

الماهوغوني ، على شكل مسحوق بذور ½ ملعقة صغيرة

-- ½ كوب من الماء المغلي

ب. كيفية صنع الوصفة علاج طبيعي لمرض السكري تقليديا

• مسحوق تخمير بذور الوقت في نصف كوب من الماء المغلي الماهوجني وانتظر حتى يبدأ لتبرد.

(ج) كيفية استخدام المرطبات الطبيعية هي تقليديا لمرض السكري

كان مطلوبا قبل خمس دقائق من تناول الطعام يعانون من شرب المياه طهو فوق العادية 3 × 1 وصفات يوميا لعلاج السكري

وصفة الدواء الطبيعي تقليديا لمرض السكري 3

أ المكونات الطبيعية لعلاج طبيعي وصفات تقليديا لمرض السكري

- بيتيل يترك ما يصل الى 10 قطعة

البصل الأحمر بقدر 3 فصوص

المياه النظيفة ، لتذوق

ب. كيفية صنع الوصفة علاج طبيعي لمرض السكري تقليديا

تغسل أوراق التنبول لتنظيف البشرة في حين البصل المقشر عميقة. ثم يتم غليه على حد سواء المواد في كوبين من الماء لتبقى واحدة فقط من الزجاج.

(ج) كيفية استخدام المرطبات الطبيعية هي تقليديا لمرض السكري

وسئل المرضى على شرب المياه طهو فوق العادية س 2 ½ أكواب يوميا لعلاج السكري

نأمل مرضك علاجه بالأدوية وصفة طبية لمرض السكري الطبيعية التقليدية المذكورة أعلاه. حظا سعيدا

شفاء المرضى والحلق

التهاب الحلق وعلاج التهاب حنجرته؟ على الرغم من هذا الألم غالبا ما تشير إلى وجود أمراض أخرى مثل الانفلونزا والحمى والتهاب اللوزتين، أو تورم الغدد، لم يكن لديك مباشرة لاستهلاك المخدرات.

قراءة المزيد وتحميل اضغط هنا 

اطفل رضيع بتصنيع النوم ذكية

في بداية حياة الأطفال القيام بالكثير من التكيف مع محيطه الجديد والتعلم. في حالة النوم انه يحتاج الى وقت للتكيف. حديثي الولادة تتطلب 16-20 ساعة لوقت النوم. كلما تقدمنا ??في السن، ووقت النوم لأقل من ذلك.

قراءة المزيد وتحميل اضغط هنا 

لأعشاب الطبية لوجع الأسنان

واحد هو التأثير، الجسم أكثر مقاومة للعقاقير كيميائية تتطلب منا أن زيادة الجرعة. لأنها ليست جيدة للجسم ويؤدي إلى هجوم من قبل غيرها من الأمراض بسهولة.

قراءة المزيد وتحميل اضغط هنا

كيف لعلاج الجروح إسهال البلاد الحارة قناة الصب

مشاكل صحة الفم والأسنان الأكثر شيوعا التي يعاني منها كثير من الناس هو أن آفة القروح. يمكن أن القلاع مؤلمة جدا ويمكن أن يقلل من شهيتك. لا تدع هذه المشكلة يحدث لفترة طويلة جدا ، وسرعان ما تتغلب عليها بطريقة سليمة.

قراءة المزيد وتحميل اضغط هنا 

خصائص المرأة شخص يدخل سن اليأس

وقالت امرأة تدعى من الدخول أو التي تعاني من انقطاع الطمث عند الحيض لم تعد ذات الصلة في غضون 12 شهرا. هو نقاش حاد عند سن انقطاع الطمث يدخل امرأة، ولكن مؤشر إلى بعض الخبراء في هذا المجال في سن انقطاع الطمث يعطي نقطة التقاء ما بين 45 إلى 55 عاما.

قراءة المزيد وتحميل اضغط هنا 

خصائص العظام المسامية ستارت

ترقق العظام هو أكثر شيوعا في سن المسنين كجزء من الشيخوخة. ليس من الممكن إذا ترقق العظا تطارد الشيخوخة نتيجة لنمط الحياة التي تضعف العظام فعلا.

نأمل جميعا أن هشاشة العظام لا يحدث لنا، وذلك بسبب ضعف العظام يمكن أن يسبب كسور، وبدوره، يؤدي جميع أنواع العواقب الرهيبة.

قراءة المزيد وتحميل اضغط هنا

خصائص المرأة شخص يدخل سن اليأس

وقالت امرأة تدعى من الدخول أو التي تعاني من انقطاع الطمث عند الحيض لم تعد ذات الصلة في غضون 12 شهرا. هو نقاش حاد عند سن انقطاع الطمث يدخل امرأة، ولكن مؤشر إلى بعض الخبراء في هذا المجال في سن انقطاع الطمث يعطي نقطة التقاء ما بين 45 إلى 55 عاما.
قراءة المزيد وتحميل اضغط هنا 

الأسباب التي تؤدي إلى أضرار على الجلد

صدقوا أو لا تصدقوا، واستخدام مستحضرات التجميل غير صحيح أو تنظيف الوجه نادرا ما لا تتسبب فقط في الضرر على الجلد. هناك أربعة عوامل التي هي خارج السبب الرئيسي لحدوث تلف الجلد. ماذا؟ الاستماع إلى الإجابة أدناه ، كما نقلت نصائح من نمط 101.

قراءة المزيد وتنزيل انقر هنا

فوائد الماء إلى النظام الغذائي

المياه حتى مفيدة للجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على نضارة الجسم، ويساعد على الهضم، علاج أمراض مختلفة وإزالة السموم في الجسم.

ويبدو أن المياه أيضا المساعدة على تقليل الوزن الخاص بك.

المياه عنصر أساسي من عملية الأيض (حرق السعرات الحرارية) في الجسم لتحويل الغذاء إلى طاقة. أعمال المياه كوقود لدفع التفاعلات الكيميائية للتمثيل الأيضي. لذا، إذا نحن لا شرب كميات كافية من المياه، ثم بالتأكيد هيئتنا يمكن لا حرق السعرات الحرارية، فضلا عن.

بعض العواقب هيئتنا المياه النقص، مثل:

يمكن أن يسبب نقص المياه حشد السموم في الجسم. أكثر السموم في الجسم، فإنه يعني أنه سيكون تزداد صعوبة بالنسبة لنا لخفض الوزن.

نقص المياه في الجسم، يمكن إبطاء عملية فقدان الوزن. وهذا لأنه خرج حوالي 2.5 لتر من المياه بالمهام اليومية في الجسم مثل التعرق. حتى إذا نذهب عن اتباع نظام غذائي، وفقدان الوزن لا يذهب إلى أسفل، ربما لأنها لا نشربه ما يكفي من المياه.

اقرأ المزيد وقم بتحميل انقر هنا

الحل الذي يقضي على الحساسية على المستخدمين الجينز

كثير من النساء الذين يرغبون في المظهر نظرة        مثير، حتى ارتداء الملابس التي من المحتمل أن تكون مشددة إظهار شكل جسدها. ولا سيما الطلاب والطلاب في كثير من الأحيان مجرد يرتدين الجينز الضيق، يصل إلى هذا النوع من السراويل أصبح اختيار شعبي لهم، أنها سهلة أن يأتي بهذه السراويل والسهل على الاندماج مع العديد من النماذج في الملابس الأخرى. وهذا يجعل كثير من الجينز شعبية.

بل أنهم يعرفون إذا كان يرتدي الجينز باستمرار أقل جيدا للصحة لا سيما بالنسبة الحميمة والأنوثة الأجهزة.

هذه الجينز مصنوعة من المواد التي سميكة ما يكفي، ناهيك عن النوع من الجينز مستقيمة أو السراويل الجينز التي تناسب في الجسم. وهذا يؤدي إلى شعور بالحرارة في أجهزة والأنوثة ويؤدي إنتاج العرق. بالإضافة إلى تدوير الهواء أكثر في المنطقة من الأنوثة أيضا توقف نتيجة لمواد سميكة، بينما تتطلب تلك المناطق تدوير الهواء الكافي، إلى عرق يجفف سريعاً.

إذا كان هذا يحدث باستمرار، ثم ستصبح تلك المنطقة الرطبة وسهلة لتحريك نمو العفن. بالإضافة إلى خطر تهيج والإصابة زادت أيضا.

الحل:

حتى يمكن ارتداء الجينز هذا aja ضيقة بدلاً من ذلك في كثير من الأحيان، لكن ينبغي أن تقترن باستخدام الملابس الداخلية المصنوعة من المواد التي يسهل لامتصاص العرق.

مواد الملابس في السهل استيعاب عرق أفضل مصنوعة من ألياف القطن، القطن، وعند استخدامه في الجلود يشعر الباردة. لا انتقاء الملابس الداخلية مصنوعة من الألياف الاصطناعية مثل البوليستر لأن هذه المواد في شكل الألياف الألياف التي لا يمكن استيعاب كيرنجات بولي وعندما يرتديها كانت ساخنة.

فوائد شرب الشاى الأخضر

: التعريف بالشاى الأخض

لشاي ما هو إلا: تسخين الماء ، وضع الشاي في الماء ثم شربه .. هذا كل ما تحتاجه من معرفة عن هذا العشب المتعدد الفوائد. والشاي مشروب بسيط وقديم فى الاستخدام حيث أثبتت

لا يوجد شخص الآن لا يلجا إلى شرب الشاي الخضر لفوائده المعروفة فى تقوية الجهاز المناعي، وتقليل الإصابة بنزلات البرد خلال أشهر فصل الشتاء لاحتوائه على معدلات عالية من مضادات الأكسدة .. ويعتقد اليابانيون أنه يطيل العمر لفوائده الجمة هذه 

ومن الفوائد الأخرى له يًستخدم كعلاج وقائي من مرض السرطان، والسر فى ذلك مادة (Catechin) التي أُجريت عليه العديد من الأبحاث فى المعهد القومي للسرطان فى طوكيو والتي أثبتت نتائجها بان هذه المادة تقلل احتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان بنسبة تصل إلى 50% إذا تم استهلاك كم كافٍ منه.

وقد ربط اليابانيون بين انخفاض معدلات الإصابة بمرض السرطان وبين استهلاك حوالي كوبين أو ثلاث فى اليوم الواحد من الشاي الأخضر وبين المواد الموجودة فيه من مضادات الأكسدة ومادة (Catechin).

والفائدة الأخرى منع تراكم الكوليسترول وارتفاع معدلاته غير الصحية فى الدم.

 :فوائد أخرى متعددة للشاي الأخضر

 التحكم فى معدلات ضغط الدم المرتفعة وخفضها - يجدد خلايا الجسم

 تأجيل ظهور علامات التقدم فى السن

 طرد الأغذية السامة من جسم الإنسان

يجنب الإنسان الإصابة بالأمراض الجلدية ويعالجها فى حالة الإصابة

 يمنع تسوس الأسنان:

العناية بصحة الفم ونظافته أبسط واهم طرق الوقاية من التسوس على الإطلاق، وتبدأ بالغسيل بالفرشاة والمعجون على الأقل مرتين في اليوم - يحارب الفيروسات

 مادة غذائية حيوية لجسم الإنسان

الاستمتاع الحقيقي بمذاق الشاي الأخضر أن يتم ارتشافه ببطء :كيفية إعداد الشاي الأخضر

توجد طرق متعددة ومختلفة إعداد فنجان أو كوب الشاي الأخضر، وهذا يعتمد على ما يفضله كل شخص (الرغبة الفردية).

 الخيارات المتعددة:

 الكوب الخزفي الذي يوجد به فلتر يشبه المصفاة:

 يوضع حوالي (3) جراماً من الشاي الأخضر (تقريباً ملعقة شاي صغيرة واحدة) فى الكوب الخزفي أو داخل فلتر الكوب إذا كان يوجد.

 يُصب ماء ساخن فى الكوب، ومن أجل الحصول على أفضل النتائج يُغلى الماء حتى (80) درجة مئوية = (170 درجة فهرنهيت).

 يُغطى الكوب بالغطاء ويُترك لمدة ثلاث دقائق.

 الاستمتاع بشربه والارتشاف ليست الطريقة الوحيدة للإحساس بمذاقه، أي أنه لا يقف الحد على حاسة التذوق في الاستمتاع بالشاي الأخضر وإنما جميع حواسك .. فعند نزع الغطاء ستنتعش حاسة الشم عندما تفوح رائحة الشاي لأول وهلة، ثم حاسة النظر برؤية لون الشاي الأخضر الفاتح وكل هذا يُمكنك من الاسترخاء والهدوء .. وآخرها هي استمتاع حاسة التذوق وذلك بارتشاف سائل الشاي من خلال الإحساس بمذاقه على الشفتين واللسان.

 وبعد الانتهاء من شرب الشاي الأخضر، سيكون متبقي كمية إضافية عندها يمكن إضافة المزيد من الماء المغلي وتكرار نفس الخطوات السابقة.

 البراد الخزفي:

 يُسخن براد الشاي مسبقاً بوضع ماء ساخن فيه.

 تضاف أوراق الشاي طبقاً لحجم البراد مثال (ملعقتان صغيرتان لكل ستة أكواب شاي من الماء الساخن).

 يُصب الماء الساخن وليس المغلي في البراد (درجة الحرارة 80 درجة مئوية).

 ثم يُغطى البراد لمدة خمس دقائق.

 يٌقدم الشاي فى الأكواب مع الاستمتاع بارتشافه.

  يمكن تكرار نفس الخطوات مرة أخرى باستخدام نفس أوراق الشاي.

 جهاز صنع القهوة:

قبل الاستخدام لابد من ضمان عدم وجود أية آثار للقهوة تؤثر على طعم الشاي ورائحته .. ويلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدامها في إعداد الشاي توفيراً للوقت والمجهود وخاصة أثناء الصباح الباكر.

ويتم صنع الشاي الأخضر بنفس الخطوات التي تُحضر بها القهوة، وتكون النسبة ملعقة صغيرة واحدة من أوراق الشاي الأخضر/ثلاث أكواب من الماء.

 الشاي الأخضر المثلج:

لا تقم أبداً بإعداد الشاي الأخضر المثلج بوضعه في ماء ساخن ثم تبريده سواء لإعداد الشاي المثلج أو البارد، وذلك لمنع التأكسد الذي يحدث إذا تم ترك الشاي معرضاً للهواء من أجل تبريده بعد عملية الغلي التي تعرض لها.

وللحصول على نتائج تضاهى غلى الأوراق في الماء الساخن، تُضاعف كمية أوراق الشاي الأخضر المستخدمة وتُنقع في الماء البارد أو المثلج في حاوية (برطمان) محكمة الغلق وذلك للحفاظ على رائحته ولونه الطبيعي وخصائصه الطبية الصحية.

ووقت إعداد الشاي قصيراً حيث تستغرق عملية النقع 30-45 دقيقة لكل 10-15 كوباً من الشاي فى برطمان موضوع في الثلج. ويساعد الشاي الأخضر المثلج أو البارد فى تجديد سوائل الجسم للاعبي الرياضات المختلفة كما في رياضة: المشي، الجري، ركوب الدراجات، تسلق الجبال، أو أياً من ألعاب القوى الأخرى.

 ملحوظة هامة: من الأفضل إعداد الشاي بالماء الساخن وليس المغلي لأن غليان الماء يُعطى المذاق المر للشاي (وذلك بوضع الشاي لمدة دقيقة واحدة في الماء الساخن).

هناك العديد من الدراسات المهتمة بالشاي كعشب مفيد لاحتوائه على مادة (Polyphenols)، وهى مادة تحتوى على مجموعة من المركبات التي لها نشاط ضد الأكسدة وبالتالي تمنع من الإصابة بأمراض القلب والسرطان .. وهذه الدراسات قد توصلت إلى حقائق خاصة عن كيفية إعداد كوب من الشاي للحصول على أفضل الفوائد منه.

 حجم ورقة الشاي:

الأفضل هو الحجم الصغير للورق من الحجم الكبير، لأن الورق الصغير تُستخرج منه خواصه المفيدة بسرعة عند نقعه في الماء أما الورق الكبير فسيستغرق وقتاً أطول.

 عبوات الشاي الورقية والشاي السائب:

الأفضل هو الاختيار الثاني من أجل زيادة استخلاص مادة (Polyphenols)، وللاستفادة القصوى من عبوات الشاي لابد من غمسها باستمرار في الماء وعدم تركها طافية على السطح.

 درجة الحرارة:

الماء المغلي يساعد على استخلاص مادة (Polyphenols)، بشكل أفضل لكنه يُعطى المذاق المر للشاي.

 مدة النقع:

لابد وأن يُنقع الشاي من 2-5 دقائق، ومحتوى الشاي من المادة السابقة يزيد كلما زادت مدة النقع .. وكلما قلت المدة كلما زاد محتوى الكافيين وقل محتوى مادة (Polyphenols).

( part5)الشاي الاخضر للصحة والطب من جميع الأمراض

 فيتامين (ب) المركب:

 ينشط عملية التمثيل الغذائي بالجسم

 حامض (Gamma-amino butyric acid):

 يخفض من معدلات ضغط الدم المرتفع.

 فلافونويدز (Flavonoids):

 تقوى جدار الأوعية الدموية.

 تمنع رائحة النفس الكريهة.

 مادة (Polyaccharides):

 تمنع الإصابة بسكر الدم.

 الفلورايد:

يمنع تسوس الأسنان.

 فيتامين (هـ):

 يعمل كمضاد للأكسدة.

يساعد على حيوية الشخص ونضارته (الحفاظ على الشباب).

(Theanine):

يعطى للشاي الأخضر مذاقه.

( part4)الشاي الاخضر للصحة والطب من جميع الأمراض

 part4

 مكونات الشاي الأخضر وفوائده الصحية:

المكون ذو الطعم المر فى الشاي الأخضر (Catechins):

 يقلل من احتمالية إصابة الإنسان بمرض السرطان.

يحجم من الإصابة بالأورام.

 يخفض من كوليسترول الدم.

 يقلل من مخاطر تحول الأورام الحميدة إلى أورام سرطانية.

 يمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم

 يمنع الإصابة بمرض السكر 

 يقتل البكتريا.

 يحارب فيروسات الأنفلونزا 

 منع تسوس الأسنان 

 يمنع رائحة الفم الكريهة.

 مادة الكافيين:
 تساعد على اليقظة.
 تحرر الإنسان من الشعور بالإرهاق والميل إلى النعاس 
تعمل كمادة مدرة للبول.
 (فيتامين ج):
 يقلل من الضغوط 
 يحول دون الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا

2الشاي الاخضر للصحة والطب من جميع الأمراض

: أسرار الصحة مع الشاي الأخضر    

وهذه الأسرار تنطوي على الفوائد الصحية التي يقدمها الشاي الأخضر لصحة الإنسان. المفتاح الأساسي مع الشاي الأخضر وجود مادة (Polyphenols) والتي عرُفت لأمد طويل باسم (Tea tannin) حمض التنيك، وهى التي تسبب الطعم الحاد به. وتتواجد هذه المادة في أوراق الشاي الأخضر بنسبة 15-30% وهى المادة الأكثر إذابة في الماء الساخن عند إعداد الشاي كمشروب، أي عندما تشرب كوب من الشاي الأخضر فأنت تشرب محلول من مادة الـ (Polyphenols).

في الأوراق الطازجة للشاي الأخضر وبدون نقعها في الماء الساخن أو البارد تتواجد هذه المادة كسلسلة من المواد الكيميائية التي تُعرف بـ (Catechins)، والتي تتضمن على:

(Gallocatechin, Epigallocatechin, Epicatechin, Epigallocatechin gallate and Epicatechin gallate)

ويأتي الشاي الأسود من نفس المصدر، فالشاي أصله أخضر ويُعالج ليصبح أسود وذلك بقطع الأوراق وتعريضها للهواء وهذه العملية تساعد على حدوث الأكسدة وتقلل من نشاط مادة (Polyphenols) ذات الفائدة الكبيرة، في حين أن الشاي الأخضر يُعالج بطريقة تحمى هذه المادة من خلال تدمير الإنزيم الذي يساعد على أكسدة مواد الـ 

(Polyphenols).

وعلى الرغم من أن فوائد الشاي الأخضر أكثر بكثير من فوائد الشاي الأسود، إلا أن النوع الثاني هو الأكثر في الشيوع. وللحصول على أقصى فائدة من الشاي الأخضر، فالشخص يحتاج إلى 5-10 أكواب على الأقل يومياً!.

1الشاي الاخضر للصحة والطب من جميع الأمراض

:الشاي الأخضر

الشاي ما هو إلا: تسخين الماء ، وضع الشاي في الماء ثم شربه .. هذا كل ما تحتاجه من معرفة عن هذا العشب المتعدد الفوائد. والشاي مشروب بسيط وقديم فى الاستخدام حيث أثبتت العديد من الدراسات خواصه الاستشفائية المتنوعة.

أنواع الشاي:

ويوجد للشاي أكثر من 3000 نوعاً، ويُسمى كل نوع طبقاً للمنطقة التي يُزرع فيها، وتنمو شجيرات شجرة الشاي حتى طول 7.5-9  سم (قابليتها للنمو). لكن عند زراعتها يتم تقليمها حتى تصل إلى 1.5 سم فقط ويتم حصاد الأوراق كل 6-14 يوماً، وكل شجيرة تنتج حوالي 125 جرام من أوراق الشاي سنوياً وتظل منتجة من 25-50 عاماً أو لأكثر من مائة عام وخاصة إذا تم زراعتها بمواد عضوية.

وبعد حصاد أوراق الشاي تُستخرج منه أنواع أكثر تعدداً من تلك التي تُستخرج من الشاي الأسود .. كما يُوجد نوع ثالث يُسمى (Oolong) والذي يتم تخميره جزئياً وترجمته التنين الأسود، وهو شاي كما تم الإشارة إليه بأنه مخمر جزئياً قبل تجفيفه حيث يجمع خصائص الشاي الأسود والأخضر سوياً.

فوائد جوزة الطيب لعلاج الأمراض المختلفة

 الاسم النباتى لجوزة الطيب (Myristica fragrans)، وجوزة الطيب هى النواة الجافة لشجرة دائمة الخضرة ولها شذا قوى ومذاق لاذع.

وارتفاع هذه الشجرة يصل إلى حوالى 12 متراً، ولكن فى بعض الأحيان يزيد لكى يصل إلى 20 متراً أو أكثر.

تنمو شجرة جوزة الطيب فى أندونيسيا وماليزيا وسيريلانكا وغرب الهند، وتحتوى شجرة جوزة الطيب على زيت عطرى وصابونين. كما تحتوى البذور الجافة الناضجة للثمرة على على زيت متطاير وزيت ثابت أما الأوراق الجافة للشجرة فيوجد بها زيت عطرى يحتوى على (Myisticin oil).

فوائد جوزة الطيب:

تستخدم جوزة الطيب فى تحضير العديد من الأدوية منذ قديم العصور، بل والآن تستخدم على نطاق واسع فى تحضير العقاقير. والزيت الذى يتم استخلاصه من العشب يكون مركباً ضمن لوسيونات الشعر والمراهم ويستخدم كمضاد للتشنجات ومهدأ للمعدة فى حالة الانتفاخ.

•  اضطرابات الهضم:

مسحوق جوزة الطيب (حوالى 5-15 جرام) مخلوطاً مع عصير البرتقال أو الموز يستخدم فى علاج الإسهال الذى يتسبب فى عسر الهضم للطعام. ونفس الكميةالتى تؤخذ مع ملعقة صغيرة واحدة من عصير (Alma) مرتين فى اليوم فعالة لعسر الهضم والفواق والغثيان الصباحى.

 الأرق:

مسحوق جوزة الطيب ممزوجاً مع عصير (Alma) هو أيضاً عقار فعال فى علاج الأرق والاكتئاب

 والاستثارة. أما معجون جوزة الطيب ممزوجاً مع العسل يعطى للأطفال التى تبكى ليلاً بدون أى سبب لتحفيزهم على النوم .. لكن هناك تحذير هام لا يتم إعطاء هذهالتركيبة للأطفال بشكل منتظم بدون المشورة الطبية لأنها من الممكن أن تسبب مشاكل خطيرة وإدمان للأطفال.

 الجفاف:

يعالج عشب جوزة الطيب الجفاف الذى ينتج عن القىء والإسهال وخاصة فى حالة الكوليرا. وبإذابة جوزة الطيب فى نصف لتر من الماء وعلى جرعة 15 جرام فىالمرة الواحدة .. هو علاج فعال.

•  اضطرابات الجلد:

تستخدم جوزة الطيب فى علاج أمراض الجلد مثل الإكزيما والقوباء الحلقية (Ringworm). وبإعداد معجون من العشب يحضر بفركه على سطح حجرى مع اللعاب فى الصباح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاه ثم يوضع المعجون على المكان المصاب مرة واحدة فى اليوم.

•  نزلات البرد:

فى حالة رشح الأنف يدهن معجون جوزة الطيب على مقدمة الأنف، وهذه التركيبة تتضمن على مسحوق جوزة الطيب مع لبن البقر و75 ملجم من الخشخاش وستجد نتيجة سريعة.

• محفز جنسى:

  تخلط جوزة الطيب مع العسل ونصف بيضة مسلوقة ويتم أخذه بساعة قبل ممارسة الاتصال الجنسى فسوف يحفز على آداء الجماع أو يطيل من مدته.

 تحذيرات:

 لابد من أخذ جوزة الطيب على جرعات صغيرة، فالجرعات الكبيرة منه تسبب تلف فى الكبد وتؤدى إلى تشنجات.
- وقد تسبب ملعقة واحدة من جوزة الطيب أعراض التسمم ومنها احتراق المعدة، الغثيان، القىء، عدم الشعور بالراحة، الدوار مع الهلوسة.